世卫组织提出，睡眠健康是人的健康的标志。人的一生中有 1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏，直接影响着另外 2/3 的人生旅程。余述南结合几十年研发抑郁症、焦虑症和睡眠障碍方面的成果，例举了大量的成功案例，结合多年的临床经验，上了生动而精彩的一课。

    在互动环节，余述南还回答了询问关于睡眠障碍、焦虑症、忧郁症等方面的问题。