滁州市科学技术协会--春寒保暖春捂有度--

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春寒保暖春捂有度

时间：2007-10-31 8:39:58 | 浏览：

　　    冬末早春，虽不像三九、四九那样寒冷，但由于人们的穿着和精神上缺乏御寒准备，故此时往往容易遭受寒邪，引发疾病。
　　    由于目前的气候仍然干燥、寒冷，它直接影响着上呼吸道粘膜的防御功能。因此，养生学家提醒，老人、小孩、体弱和患各种慢性病之人，特别应注意防寒保暖，棉衣不可脱去；日常饮食应以食养为原则；居室要保持清洁，常开门窗，使空气新鲜，阳光充足；平时要积极参加体育锻炼，增强体质。
　　    应指出的是，春捂也有个科学对待的问题。春捂要有度，既要坚持春捂，又要防止衣着过多，使机体的抗寒能力降低，出汗后稍一受凉，反而易招惹感冒。
　　    老人有春捂的习惯，但春捂不适当，同样不利于养生。
　　    春捂要重下半身  由于人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，否则就会对膝关节不利，甚至使其软骨因溃烂、破损而发生炎症，因此春捂重点要放在下半身。
　　    春捂会增加感染股癣  因为春捂会给本来繁殖力较强的真菌带来温暖、潮湿的生长环境，有利于它们向躯干、臀部、腹股沟处蔓延，造成这些部位的皮肤发生红斑、丘疹以及鳞屑，即股癣。预防本病的关键是切断传播途径，不要用洗手、洗脚的盆洗外阴和躯干，更不要用带有真菌的手去搔抓股癣部位，以免将病原菌传染到这些地方。一旦患有股癣，最好每天换一次内衣，并及时将换下的衣物用开水烫洗、晾晒或烘干，同时还要选用有效的药物进行抗真菌治疗。

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